Методы коррекции фигуры

Зачем изнурять себя немыслимыми диетами и мучить тяжелейшими тренировками? Это принесет мало пользы и еще меньше удовольствия. Современная аппаратная косметология предлагает нам довольно щадящие методы коррекции фигуры, а результаты вас порадуют.

Рассмотрим самые популярные процедуры, помогающие нам становиться стройнее, избавляться от целлюлита и лишних сантиметров на талии и бедрах. Мы уже рассматривали некоторые методы аппаратной косметологии для фигуры.

Метод электростимуляции обеспечивает изотоническую и изометрическую тренировку мышц. Они происходят за счет расслабления и сокращения мышечной массы, что препятствует снижению мышечного тонуса. Микротоковую, классическую и переменнотоковую стимуляции различают в зависимости от типа модуляции импульсов, их амплитуды, частоты, импульсов и их форм.

С использование расположенных электродов или же совместно с механическим воздействием на определенные мышцы может проводится миостимуляция. Стоит сказать, что незначительное воздействие оказывает на жировую ткань классическая миостимуляция. На начальных стадиях ожирения и целлюлита эффективной будет переменнотоковая миостимуляция. Данный способ лучше переносится клиентами и требует более меньшего времени для процедуры.

Применение Микотоковой терапии с целью коррекции фигуры в настоящее время отодвинуто на второй план, причем незаслуженно. Такой метод является незаменимым в программе лечения целлюлита, подтяжки кожи после снижения массы тела, повышения тонуса мышц. В результате метода нормализуется обмен веществ. Словно вы использовали Rf лифтинг аппарат.

 В конце хочу отметить, что не один из методов аппаратной коррекции фигуры не будет эффективным, если не соблюдать самых элементарных правил. Как говорят: «Завтрак – ешь сам, обед – оделись с другом, а ужин – отдай врагу». Правильно, завтракать стоит полноценно, лучше всего подойдут каши или молочные продукты. На обед хорошо было бы скушать кусочек мяса, приготовленного на пару, либо рыбки, запеченной в духовке.

Лучше кушать часто, но по чуть-чуть, делайте перекусы каждые 3 часа. Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. Как можно меньше употребляйте мучного и сладкого, жирного и соленого. Также не стоит забывать и про физические нагрузки. Выделяйте хотя бы по 10-15 минут в день на занятия. Если есть возможность и время – то почаще устраивайте пешие прогулки на свежем воздухе.

Ну и напоследок почитайте о методах борьбы с целлюлитом – и этот враг будет побежден!

Но самое главное – это любить себя и свое тело! Чем больше вы будите собой любоваться, тем больше на вас будут обращать внимание, тем более уверенно вы будите себя чувствовать!